Архив тегов: Монодиета

Овсяная диета для похудения — рецепт здоровья и красоты

овсяная диета рецепт фото

О пользе овсяной каши мы знаем с раннего детства но, далеко не все взрослые в курсе, что существует еще и овсяная диета для похудения. Рецепт ее прост, а как все простое, естественно, эффективен. Поэтому не тратьте время и деньги на поиск чудодейственных методов снижения веса, а просто обратите внимание на проверенную годами и действенный способ снижения веса.

Диета кефирно-фруктовая

кефирно-яблочная диета фото

Сегодня мы вам расскажем об особенном способе похудения на основе кефира – это диета кефирно-фруктовая. Не для кого не секрет, что кефир является отличным продуктом, богатым белками, кальцием и кисломолочной флорой, которая так необходима нашему кишечнику.

Гречневая диета для похудения

гречневая диета для похудения фото

Все, кто сидел на гречневой диете, скажут, что она практически не имеет минусов. Она, конечно, суровая, но эффективная и простая. От вас требуется просто есть кашу, ну и набраться терпения. Так как гречневая диета для, быстрого похудения, как и другие монодиеты, для достижения хороших результатов требуют четкого соблюдения определенных правил.

Творожно-банановая диета

бананово-молочная диета фото

Что может быть гармоничнее? Сочетания молочных продуктов и бананов исключительно не только по вкусу, но и как ни странно отлично подходит и для похудения. Хотя и калорийность бананов и высока, но на них можно хорошо скинуть вес и при этом не чувствовать сильный голод. А нежирное молоко – это давно признанный продукт для снижения веса. В итоге кефирно-банановая диета и творожно-банановая диета творит просто чудеса.

Полосатая кефирная диета на 3 дня, кефирно-творожная.

Полосатая кефирная диета, на 3 дня, кефирно-творожная фото

Использование кефира в современной диетологии обусловлено не только отличными результатами в снижении веса, но и благоприятным воздействием на организм в целом. В частности кефир очищает кишечник, стимулирует его работу, поддерживает и восстанавливает нормальную микрофлору.

Кефирная диета

кефирная диета фото

Кефирная диета для похудения – это не только отличный способ сбросить лишние килограммы, но и поправить свое здоровье. Кефир благотворно влияет как на внешнюю красоту, так и на состояние внешних органов. Большое количество бактерий, содержавшихся в этом кисломолочном продукте, борются с патогенной микрофлорой и создают собственную, правильную.

Капустная диета для похудения

Диета капустная фото

Капустная диета для похудания – это не чистая монодиета, когда целыми днями вы едете какой-то один продукт. Меню этой диеты относительно разнообразно, хотя ее основа — это конечно же капуста. В итоге диета капустная переносится легче, чем другие монодиеты и при этом, поступление в организм питательных веществ, минералов и витаминов достаточно сбалансировано.

Манная диета

Манная диета фото

Диета на манной каше – это выбор для тех, кто не любит отказывать себе в сладком. Так как, кроме каши, разрешено есть и ваши любимые фрукты. Благодаря этому манная диета переноситься достаточно легко и не вызывает сильного дискомфорта. Также этот метод похудения подойдет для людей страдающих гастритом (для большинства диет такой диагноз является противопоказанием).

Перловая диета

Перловая диета для похудания фото

Когда у вас начинаются проблемы с лишним весов вы обращаетесь к диетам. На сегодняшний день в нашем мире насчитывается более 8000 диет. Какую же выбрать? Как известно, чтобы похудеть вы должны нормализовать обмен веществ вашего организма и ограничить потребление углеводов и жиров. И в этом вам поможет перловая диета.

Яично-цитрусовая диета

Яично-цитрусовая диета фото

Учёные-диетологи доказали, что сочетание яйца и цитруса является одним из лучших для снижения веса.  Так как белок очень хорошо взаимодействует с  лимонной кислотой, что позволяет быстро растратить калории и ускорить процесс обмена веществ.

Страница 1 из 212