Архив тегов: Эффективная

Грейпфрутовая диета

Грепфрутовая диета фото

Грейпфрутовая диета для похудения имеет много  плюсов. Благодаря этой ей вы сможете не только похудеть, но ещё и нормализовать обмен веществ в своём организме, поднять иммунитет, нормализовать пищеварение. Самым главным продуктом этого способа похудеть является, как вы уже догадались, грейпфрут. Чем же этот фрукт так полезен?

Тощая диета

Тощая диета фото

Тощая диета 7 дней входит в 10 десятку популярнейших диет Европы и Америки. И конечно же – это не просто так. Всего за неделю вы содеете скинуть в среднем 5-6 килограмм. Но для этого придется немного «попотеть». Этот способ похудения относится к очень строгим и низкокалорийным методам снижения веса и подойдет далеко не всем.

Диета чечевичная

Диета чечевичная фото

Сегодня мы познакомим вас еще с одним вкусным и полезным рецептом для снижения веса – это диета на чечевице. Средние результы за 7 дней – 3 килограмма. При этом благодаря достаточно высокой питательности, а также сбалансированности нашего рациона – вы практически не будете ощущать чувство голода.

Свекольная диета

свекольная диета для похудения фото

Уже не одно столетие свекла входит в список самых необходимых продуктов питания. И конечно же такую славу она получила не просто так. Кроме своих «прямых обязанностей» — источника необходимой нам энергии, свекла обладает мочегонными, противовоспалительными, обезболивающими и слабительными свойствами. А также помогает при многих заболеваниях пищеварительного тракта.

Гречневая диета 14 дней

гречневая диета 14 дней фото

Говорить о пользе гречки не приходиться. Все еще с детства знают, что это богатый источник витаминов и микроэлементов, таких как железо, тиамин, рибовлафин, кальций йод и фосфор. В итоге гречневая диета 14 дней дает вам возможность не только скинуть лишние килограммы, но и восстановить запас этих веществ.

Японская диета 14 дней

японская диета 14 дней отзывы фото

В последнее время японская еда у жителей России стала очень популярной и уже занимает неотъемлемую часть нашего рациона. И это не удивительно. Ведь ни для кого не секрет, что японская система питания считается одной из самых правильных и самых сбалансированных. Благодаря этому это не только самая здоровая нация, но и одна из богатых и счастливых.

Кефирная диета 9 дней

Диета кефирная 9 дней фото

Кефирная диета 3 3 3 – другое название кефирной диеты 9 дней. Ее секрет — яблоки! А зачем, скажите, нам этот зеленый фрукт? Ведь и один кефир – это отличное средство для похудения. Но больше недели на одном кисломолочном продукте выдержать нелегко. При этом яблоки добавляются в рацион не только для того, чтобы он стал разнообразнее и вам легче было переносить снижение веса. Они также богаты необходимыми для организма витаминами и минеральными веществами.

Кефирная диета 7 дней, огуречно-кефирная диета.

кефирная диета на 7 дней фото

В этой статье мы продолжим рассматривать самые популярные и эффективные диеты на основа кефира.
Не для кого не секрет, что кефир – это один из самых популярных диетических продуктов. Благодаря содержанию в нем большого количества полезных веществ, он не только позволяет скинуть лишний вес, но и нормализовать нормальный обмен веществ вашего организма. А также улучшить работу пищеварительного тракта. Сегодня мы представим вам 2 варианта кефирных диет: недельная кефирная диета и  кефирно-овощная диета (огуречно-кефирная).

Японская диета на 7 дней

Японская диета 7 дней фото

Ранее на нашем сайте было рассказано о японской диете  13 дней. Сейчас же речь пойдёт о японской диете 7 дней. Другое название — японская бессолевая диета. Много споров ходит до сих пор, откуда пошла эта семидневная диета. По некоторым из слухов, некий врач-диетолог из России создал её. Главное не это, а то, что за семь дней диеты вы сможете добиться результата в снижении веса. По некоторым отзывам 7 кг лишнего веса могут уйти в никуда!

Японская диета 13 дней

японская диета для похудания фото

Данная диета была разработана диетологами из Японии. Но, вопреки всем ожиданиям, вы не увидите в ней традиционных японских блюд. Японская диета для похудения относится к разряду так называемых строгих или жёстких диет. Отзывы людей, которые соблюдали её, говорят о там, что за 13 дней вы сможете убрать лишнее 7-8 кг.

Страница 1 из 212