Архив тегов: На 3 дня

Яблочная диета для похудения

Яблочная диета для похудения фото

Скинуть лишние килограммы и при этом оздоровить организм? Это реально? Да, причем очень просто – это яблочная диета для похудения. И, конечно же, весь секрет в яблоках. Яблоки – это сладкий и вкусный фрукт, который содержит природные сахара, которые не вредят нашему организму, а только правильно подпитывают его.

Лимонно-медовая диета, яично-медовая

лимонно-медовая диета фото

Каждому с детсва известно, что мед – это вкусный, а к тому же и полезный продукт, который содержит много необходимых для нашего организма веществ. Но многие не знают, что он и отлично подходит для похудения. Конечно же, если вы станете ведрами есть мед, то у вас вряд ли получится скинуть лишние килограммы.

Диета кефирно-фруктовая

кефирно-яблочная диета фото

Сегодня мы вам расскажем об особенном способе похудения на основе кефира – это диета кефирно-фруктовая. Не для кого не секрет, что кефир является отличным продуктом, богатым белками, кальцием и кисломолочной флорой, которая так необходима нашему кишечнику.

Творожно-банановая диета

бананово-молочная диета фото

Что может быть гармоничнее? Сочетания молочных продуктов и бананов исключительно не только по вкусу, но и как ни странно отлично подходит и для похудения. Хотя и калорийность бананов и высока, но на них можно хорошо скинуть вес и при этом не чувствовать сильный голод. А нежирное молоко – это давно признанный продукт для снижения веса. В итоге кефирно-банановая диета и творожно-банановая диета творит просто чудеса.

Морковная диета

морковная диета фото

Морковная диета для похудения относится к разряду жестких способов снижения веса, так как морковь это не самый калорийный продукт. Но эта диета несомненно подойдет для тех, кто хочет быстро скинуть несколько лишних килограммов и разгрузить свой организм. При этом вы восстановите запас витаминов A, B, C, E и минеральных веществ, таких как кальций, калий, фосфор, натрий и фолиевая кислота.

Рыбная диета

рыбная диета фото

Не для кого не секрет, что рыба входит в группу самых полезных и важных продуктов. Поэтому все диетологи и врачи советуют непременно включать в свой рацион питания этот продукт. Благодаря богатому содержанию в рыбе микроэлементов, таких как цинк, фтор, йод, витаминов A, D, и E, а также полиненасыщенных жиров Омега-3, снижается уровень холестерина в крови и укрепляется весь организм, в особенности сердечно-сосудистая система и головной мозг.

Полосатая кефирная диета на 3 дня, кефирно-творожная.

Полосатая кефирная диета, на 3 дня, кефирно-творожная фото

Использование кефира в современной диетологии обусловлено не только отличными результатами в снижении веса, но и благоприятным воздействием на организм в целом. В частности кефир очищает кишечник, стимулирует его работу, поддерживает и восстанавливает нормальную микрофлору.

Капустная диета для похудения

Диета капустная фото

Капустная диета для похудания – это не чистая монодиета, когда целыми днями вы едете какой-то один продукт. Меню этой диеты относительно разнообразно, хотя ее основа — это конечно же капуста. В итоге диета капустная переносится легче, чем другие монодиеты и при этом, поступление в организм питательных веществ, минералов и витаминов достаточно сбалансировано.

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета на 3 дня фото

В современной диетологии рис занимает далеко не последнее место. Это связано с тем, что рис богат не только белками и углеводами (правильными, медленно усваиваемые), но и целым рядом витаминов (особенно группы В) и микроэлементов, таких как кальций, магний, калий и железо. В итоге рисовая диета для очищения организма является и отличным средством для снижения веса.

Гречневая диета на 3 дня

гречневая диета на 3 дня фото

Гречневая диета на 3 дня и ее рецепт очень прост. Сначала вы готовите кашу, без соли и без различных специй. Но ее не надо варить, иначе мы потеряем необходимые витамины и минералы. Нужно залить кипятком и поставить на ночь под подушку или лучше всего воспользоваться термосом. Утром слить лишнюю воду и каша готова.

Страница 1 из 212