1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ... Loading ...

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета на 3 дня фото

В современной диетологии рис занимает далеко не последнее место. Это связано с тем, что рис богат не только белками и углеводами (правильными, медленно усваиваемые), но и целым рядом витаминов (особенно группы В) и микроэлементов, таких как кальций, магний, калий и железо. В итоге рисовая диета для очищения организма является и отличным средством для снижения веса.

 

Рисовая диета на 3 дня

Рисовая диета на 3 дня  - это самая жесткая, но и самая эффективная из всех диет. Благодаря этому курсу похудания, вы сможете добиться серьезного снижения веса.
Меню диеты:
Как такового, его вообще нет. Нужно сварить рис без соли и специй, распределить его на порции и есть в течение всего дня. Также можно заливать вашу кашу небольшим количеством сока, апельсинового или яблочного. И так нужно продержаться 3 дня. Стоит заметить, что простая вода и несладкий чай только приветствуется. Не стоит отказывать себе в этом. Только пить надо через полчаса после приема пищи, должно пройти время, чтобы рис справился со своим заданием. Но если вам совсем будет невмоготу, то можно добавить по одному яблоку или апельсину в день. Также в эти дни следует отказаться от сильных физических нагрузок и серьезной умственной деятельности. Это связано с тем, что  рисовая диета на 3 дня дает  организму  не полное количество питательных веществ. Сильно уменьшается количество углеводов, которые питают мозг и мышцы. Поэтому если у вас заболит голова или вы почувствуете слабость, надо будет размешать ложку меда в горячей воде и выпить. Также нельзя сидеть на такой диете очень часто, перерыв должен составлять не меньше месяца.

Рисовая диета на 7 дней

Рисовая диета на 7 дней — эта более легкая и разнообразная диета. Но и на такой диете не следует сидеть больше недели. Но если в предыдущей диете максимальная потеря в весе составляла до 1 килограмма, то в этой не больше 0.7кг.

Меню. Рисовая диета на 7 дней. 

Утром: съедаете 100 грамм риса, стакан нежирного йогурта или кефира, можно добавить немного меда.
В обед: опять 100 грамм риса с нежирным мясом или рыбой (естественно все должно быть вареное).
На ужин: готовите 50 грамм риса и овощи (если очень хочется, можно потушить с небольшим количеством масла).
Так нужно продержаться на протяжении всей недели.

Рисовая диета 5 объемов

Рисовая диета для очищения организма – это второе название этого способа снижения веса. Такая диета используется не сколько для похудения, а для очищения организма. Возьмите пять небольших емкостей, насыпьте по 2 ложки риса в каждую и залейте водой. Меняйте воду каждый день на протяжении 4 дней. На пятый натощак съедаете рис из первой банки. И снова засыпаете рис и заливаете водой. Так продолжаете на протяжении 2 недель.
Смысл диеты заключается в том, что пока вы на протяжении четырех дней меняете воду, вымывается практически весь крахмал. Рис становится как губка, которая впитывает в себя все вредные вещества и шлаки. Помимо улучшение работы кишечника, отлично подойдет  рисовая диета для суставов.  Вы также можете узнать о других рисовых диетах.

Вам будут интересны:


          

Комментариев: 2

  1. MARI:

    Отличный способ отчистить организм.Всем бы её советовала,и в первую очередь не для похудения

  2. Cat88:

    Использую диету раз в 2 месяца для чистки организма.Очень хороший и полезный способ!

Оставить отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>