1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Грейпфрутовая диета Аниты Цой фото

Эта диета относится к звёздной диете и называется ещё белково-грейпфрутовая диета. Отзывы о ней только лучшие. Но чтобы добиться результата – вам придётся постараться.
Все мы помним как выглядела певица Анита Цой 10 лет назад. После родов и ухода со сцены на себя у неё не оставалось времени, всё уходило на воспитание ребёнка и поддержания семейного очага. Но, после триумфального возвращения на эстраду её мало кто мог узнать. Как же она добилась столь великолепного результата? По словам самой певицы, она сидела на многих диетах и лишь после этого поняла для себя, что только правильное и сбалансированное питание в совокупности с  тренировками могут помочь сбросить лишний вес. Анита Цой говорит о том, что нужно строго придерживаться раздельного питания, а рыбу и мясо употреблять только с овощами. Ежедневные пробежки или посещение зала 2-3 раза в неделю тоже обязательны.

Давайте же подробнее рассмотрим грейпфрутовую диету с яйцами. Певица говорит, что она отлично подходит для быстрого похудания, в течении 5-7 дней вы можете потерять до 7 кг. Область живота и рук потеряют лишние сантиметры. Но обратите ваше внимание, что за 2-3 недели вы обязаны начать принимать витамины Е, С, кальций.

Грейпфрутовая диета с яйцами. Меню.

Итак, проснувшись, выпейте стакан тёплой воды, добавив в неё сок лимона. Через 15-20 минут съешьте белок яйца, желток есть не нужно — в нём содержится холестерин. После этого, через час-полтора съешьте грейпфрут. Еще через час-полтора –белок яйца. Далее через каждые полтора – два часа чередуйте яйцо с грейпфрутом. Таким образом за день вы должны съесть 5 яиц и 5 грейпфрутов. Также вы должны выпивать не менее 2 литров простой воды, разрешается зелёный чай. Соль и сахар запрещены. Последний приём пищи должен произойти не позднее 8 часов вечера. Выходить из диеты нужно постепенно. Через 3-4 дня постепенно включайте в свой рацион постное мясо и рыбу, каши. Не рекомендуется применять данную диету чаще, чем 1 раз в 1.5 – 2 месяца. Для тех кому данный способ похудания показался очень жёстким, можем предложить вам грейпфрутовую диету.

Вам будут интересны:


          

Комментариев: 2

  1. Luisa:

    Прочитала сейчас об этой диете,решила попробую.

  2. Masha:

    Сижу на ней сейчас.Решила попробовать из-за Аниты. Её результат весьма меня впечатлил.

Оставить отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>