1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 3,67 out of 5)
Loading ... Loading ...

Диета боннский суп

диета боннский суп, отзывы фото

Диета боннский суп или, по-другому, диета на капустном супе – это отличный вариант для тех, кто хочет похудеть без проблем. В ее основе лежит «жиросжигающий» супчик, которого можно есть практически в любых количествах. Но конечно же килограммы будут уходят не за счет чудодейственных свойств этого продукта, а за счет правильного баланса питательных веществ, поступающих в ваш организм. Во-первых все меню диеты – низкокалорийное и значит ваш организм будет использовать внутренние избыточные жиры, а во-вторых оно богато витаминами и минеральными веществами, которые не только ускоряют процесс похудения, но и поддерживает в вашем теле правильные процессы и жизненноважные процессы метаболизма. В итоге за все лишь одну неделю вы сможете скинуть от 5 до 8 килограмм, при этом не чувствуя голод.

Диета бонский суп. Рецепт.

- капуста – 1 небольшой кочан

- репчатый лук – 6 шт.

- помидоры – 5 шт.

- перец – 2 шт.

- стебли сельдерея – 4 шт.

- зелень – 1 пучок

Все ингредиенты нужно порезать и залить водой. Довести до кипения, а потом варить примерно 20 минут на слабом огне. Можно солить и добавлять любые натуральные специи.

Рецепт бонского супа рассчитан сразу же на несколько дней, поэтому для любителей свежего супчика количество продуктов надо просто уменьшить вдвое или трое.

Диета на капустном супе. Меню.

Диета боннский суп предполагает, что основой вашего рациона будет супчик, причем в любых объемах, но от сладкого, мучного и жирного вам полностью придется отказаться. А вот количество жидкости, наоборот, не должно быть меньше 2 литров в день (можно чай и кофе, а вот газировки и любые сладкие напитки запрещены).

Также каждый день у вас в меню будет какой-то дополнительный продукт.

В первый день: можно есть фрукты и сколько вам захочется ( кроме бананов, дыни и винограда).

Во второй день: есть можно овощи свежие, вареные, печеные, тушеные и на пароварке (кроме кукурузы, бобов, фасоли и кукурузы).

На третий день: и овощи, и фрукты, за исключением указанных выше.

В четвертый день: разрешается выпить1 литробезжиренного кефира или молока, а также съесть 2 или 3 банана.

На пятый день: разрешается 300 грамм нежирного мяса или рыбы, но вареного или печеного. Также можно съесть 5-6 помидор.

На шестой день: 200 грамм мяса и овощи из 2 дня.

И в последний день: 200-300 грамм неочищенного риса и овощи и фрукты из 1-ого и 2-ого дня.

Боннский суп диета. Отзывы.

Несомненно, по эффективности и легкости, одним из лучших способов похудения является боннский суп диета. Отзывы о ней хорошие и она действительно помогает скинуть немало килограмм. Но, как и у любого средства для снижения веса, здесь есть и свои минусы. НЕ подойдет она тем, кто не любит сельдерей, вареный лук, да и просто для кого немыслимо каждый день есть одно и тоже. Конечно вы сами всегда сможете изменить рецепт под себя, убрать нелюбимый продукт или, например, обжарить лук, но и эффект похудения от этого будет похуже.

Также вы сможете ознакомиться с другими рецептами суповых диет.

Вам будут интересны:


          

Комментариев: 2

  1. Ляля2008:

    Девчонки, 2 день, минус 3 кило, так что стимул есть!!!

  2. Victoria:

    Варила этот суп литрами))сытный и большой плюс его-можно есть сколько угодно) летом особенно хорошо идет, можно и горячим и холодным есть

Оставить отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>