1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 4,67 out of 5)
Loading ... Loading ...

Творожно-банановая диета

бананово-молочная диета фото

Что может быть гармоничнее? Сочетания молочных продуктов и бананов исключительно не только по вкусу, но и как ни странно отлично подходит и для похудения. Хотя и калорийность бананов и высока, но на них можно хорошо скинуть вес и при этом не чувствовать сильный голод. А нежирное молоко – это давно признанный продукт для снижения веса. В итоге кефирно-банановая диета и творожно-банановая диета творит просто чудеса.

Бананово-молочная диета

Это вариант экстренной диеты. Рассчитана она на 3 дня. За день можно съесть не больше 2 бананов и 2 стаканов обезжиренного молока. При этом не надо все съедать за один присест, постарайтесь растянуть это на весь день. Из жидкостей можно пить или простую воду, или несладкий чай. В итоге вы скинете не только лишние килограммы, но и из вашего организма уйдет лишняя вода и спадут отеки с лица.

Бананово-молочная диета также хороша для выхода из длительной диеты. Отзывы при этом очень положительные, так как удается не только сохранить результат, но и еще немного его улучшить. Для этого вам нужно питаться как и в предыдущей диета, но при этом можно увеличить количество бананов и молока.

Творожно-банановая диета. Меню.

Смысл этой диеты заключается в чередовании банановых дней с молочными. За несколько дней творожно-банановая диета дает возможность  скинуть до 4 килограмм.

Так в первый и третий день:
На завтрак вы съедаете 100 грамм творога и один грейпфрут.
На обед опять 100 грамм творога и небольшой кусочек дыни.
На ужин: тоже самое, что и на завтрак.

Во второй и четвертый день:
На завтрак: стакан нежирного молока и один банан.
В обед: вареное яйцо и банан.
И на ужин: 200 грамм отварной говядины и два банана.

Кефирно-банановая диета

Вам предлагается два варианта: жестки и более щадящий. Потеря в весе одинаковая, до 3 килограмм, но первый тип длится 3 дня, а второй неделю.

Кефирно-банановая диета на 3 дня: за день надо выпивать 3 стакана обезжиренного кефира и съедать 3 банана. Вы можете есть их или отдельно, либо в виде коктейлей. Ну и воду или несладкий чай можно пить в любых количествах.

При недельном варианте: за день надо съедать 1,5 килограмма бананов. Количество нежирного кефира и воды неограниченно. И если уж будет совсем трудно, можно добавить кусочек отварного нежирного мяса и добавить еще бананов.

Но не забывайте, что как  бананово-молочная диета по отзывам, так и  все эти диеты сильно ограничены по количеству поступления в организм питательных веществ. Тем самым на организм оказывается сильная нагрузка. Поэтому на таких диетах нельзя сидеть при некоторых хронических заболеваниях. Также не стоит увеличивать количество дней. Это может привести к нежелательным последствиям для вашего организма, а желаемого эффекта вы не получите.
И не забывайте оставлять отзывы и делиться своими результатами.

Для любителей бананов будет интересна банановая диета.

Вам будут интересны:


          

Комментариев: 2

  1. Ирина:

    Кто-нибуть пробывал???? Какие ощущения от диета??? Выглядит вообще вкусненько

  2. Di:

    Сидела на ней, выбрала изза того,что люблю бананы.Было тяжеловато,но я выдержала и добилась отличного результата.

Оставить отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>